有机蔬菜的防虫害措施主要包括以下几个方面：

选用抗病、抗虫、适应性强的品种，减少病虫害的发生几率。

合理轮作，通过轮作减少土壤中病原菌和害虫的数量。

培育壮苗，注重苗期管理，确保充足的光照、适宜的温度和湿度，合理施肥。

加强栽培管理，包括土壤改良、施肥、浇水、通风、湿度控制等环节，提高植株的抗病能力。

利用天敌、微生物等生物资源，对病虫害进行有效控制，如释放天敌、使用微生物制剂等。

在病虫害严重的情况下，可以限量使用有机农药进行防治，选择合适的时机和方法，避免对有益生物和环境的负面影响。

利用物理方法防治病虫害，如利用性诱剂、粘虫板、防虫网等诱杀害虫，利用人工除草、覆盖地膜等防治杂草。

物理防治方法简单、环保，适用于有机蔬菜生产。

在病虫害严重时，可限量使用有机农药进行防治，确保农产品质量安全。

种植芳香类蔬菜如薄荷、百里香、藿香等，具有忌避害虫的作用。

使用植物性安全制剂如除虫菊素、苦参碱等喷雾防治病虫害。

利用土壤休闲期全田灌水杀灭土壤中幼虫，塑料棚四周底部覆盖裙膜防止成虫迁入。

清除病残株，保持田间卫生，合理调整种植密度，保持通风透光。

通过上述综合措施，有机蔬菜的防虫害效果可以得到显著提升，同时也有利于保护生态环境和人体健康。