元蘑的种植方法主要包括以下几个步骤：

基本配方：木屑250千克，麦麸50千克，石灰粉10千克，拌匀堆闷2-5天后，加入豆饼粉10千克，过磷酸钙10千克，石膏粉5千克。

栽培料：可选择木屑、棉子壳、硬质秸秆等，配方比例和含水量需适当调整，pH值维持在5.5左右。

接种：将菌种均匀撒入培养料中，然后装入塑料袋或瓶中，进行高压灭菌和常规培养。

培养：保持温度在5℃以上，棚温维持在8℃以上，注意光照强度和湿度，适时进行通风和水分管理。

温度：元蘑适宜在8-15℃的温度下出菇，超过16℃后菌盖会变薄、变脆。

光照：出菇期间需要保持500勒克斯左右的光照强度。

湿度：保持适当的湿度，适时进行补水，但不可使袋内长期积水。

采收：在八分熟前进行采收，以保证商品性。

覆土：在菌丝长满后，进行覆土操作，厚度适中，以促进元蘑的生长发育。

病虫害防治：注意环境卫生和消毒，及时处理病虫害。

设施：包括生产厂房、接种室、灭菌室、培养室、保鲜库、烘干室等。

设备：包括灭菌设备、接种设备、培养设备、加工设备等。

通过以上步骤，可以有效地进行元蘑的种植。建议选择适宜的栽培场地，确保温度、湿度、光照等环境条件符合元蘑的生长需求，并注意防治病虫害，以提高产量和品质。